中老年人如何预防青光眼

中老年人如何预防青光眼?人到中老年会有不同的眼部疾病,像白内障飞蚊症青光眼都是比较常见的。其中青光眼危害最大,后果最为严重,今天好视力小编就跟大家讲讲中老年人如何预防青光眼。

眼部的视神经是由很多神经纤维组成的,当眼压过高超出眼球所能耐受的时,对神经造成损害、视野缺损及视力下降等一系列视功能损伤时叫青光眼。青光眼早期造成的视野缺失往往不易察觉,但如果长时间不注意导致视神经严重受损,可导致失明。如何预防青光眼?应定期去医院进行青光眼检查。

如何预防青光眼之预防需注意1、忌烟,忌洒,忌喝浓茶.

2、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪。

3、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼。

4、多进易消化的食物,如蔬菜,水果等

5、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

6、尽可能不吃或少吃刺激性食物,如辣椒,生葱,胡椒等.

7、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

8、注意节制饮水量(特别是冬天),一般每次饮水不要超过500毫升

9、禁止口服或肌注阿托品类药物

10、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”

随着医疗科技的发展发现,并不是高眼压的人都会发展成青光眼,而许多眼压正常的人反而会有视网缺损、视力下降等情况。所以不能单纯以眼压测定的平均值为青光眼诊断的标准,还应结合其他检查。 北京好视力与你共同关注眼健康!